Realizar atividades físicas regulares influencia no sono
Mas a Bea lembra que não pode ser muito perto da hora de dormir
Para marcar o Dia Mundial do Sono, celebrado este ano em 18 de março, e a Semana do Sono, que se estende até o dia 24, os estudantes da Faculdade de Medicina (Famed), da Universidade Federal de Alagoas (Ufal), que integram a Liga Acadêmica de Medicina Circadiana e os monitores de Neurologia, lançam um podcast na Rádio Ufal, com dicas para um sono de qualidade.
Edição de áudio: Edilberto Sandes (Brother)
